如果长期烟酒过度，肺阴虚生内热或肾阴虚生火都容易导致咽喉痛，大多数人都认为喉咙痛是小病，不愿意吃药。那小编分享几个咽喉痛的食疗方法。
1.滋阴清热饮
【材料】天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克。
【制法】每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。
【功效】有滋阴清热、解毒利咽之功效。
【主治】咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
2. 银耳沙参鸡蛋饮
【材料】银耳10克、北沙参10克、鸡蛋、冰糖
【制法】每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。
【功效】养阴清热、润肺等功效。
【主治】阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。
3.沙参玉竹麦冬煎
【材料】沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克
【制法】每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。
【功效】恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果
【主治】病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。
【咽喉痛注意事项】
1、注意足够的休息，避免熬夜;
2、注意多饮水;
3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物;
4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留;
5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。
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