一般情况下，感冒有点咳嗽可以吃红豆糯米糍，但不建议多吃。具体分析如下：
感冒咳嗽时身体虚弱，需要温和滋养的食物。红豆性平味甘，能补充水分和能量，缓解感冒期间的乏力感；糯米糍质地软糯，无需过度咀嚼，对咽喉刺激小，不会加重咳嗽不适。这类食物不含辛辣刺激成分，能为身体提供基础营养，且口感温和，符合感冒时的饮食需求，适量食用对身体恢复有帮助。
食用时控制分量，避免过量增加消化负担。日常多喝温水保持咽喉湿润，室内保持适宜湿度，避免干燥环境刺激呼吸道。注意休息，避免熬夜和劳累，饮食上搭配新鲜蔬果补充维生素，减少油腻辛辣食物摄入，帮助身体更快恢复健康状态。
参考资料：
[1]刘艳芳. 感冒饮食的是是非非[J]. 家庭医药（快乐养生）,2018(8):19.
